ココア豆乳

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またまた「安心」という雑誌からのウケウリですが、『肌の老化や肥満を防ぎうつや更年期障害も改善する』んだそうです。
ココアには食物繊維が豊富なので便秘解消に良くて、ポリフェノールが血流を良くするので冷え性の改善にも効果的。
豆乳のイソフラボンは女性ホルモンと類似の作用があるので、生理不順や更年期障害の予防、改善に効果があり、必須アミノ酸は筋肉を作り、基礎代謝量を高くするんだそうな。
いろいろとココアと豆乳、相乗効果(私の好きな言葉)で良いんだそうです。

はぁはぁ…。

とにかく、今朝はパパとママにも飲ませるためにココア豆乳を作りました。
1ヶ月くらいで効果が出るらしいけど、毎日、忘れないで飲めるかなぁ。
パパとママのためにと思えば頑張れるかな。
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by jarakoroko | 2006-02-15 10:06 | 食べ物